Pilates Lite : Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

Məhsul kodu: 6091

  • 12.5 AZN
  • 10 AZN


Müəllif
Karon Carter
Kateqoriya
Yoqa-Meditasiya
Nəşriyyat
Bizit
Səhifə
173
Tərcümə
Təmin edilmə
7-10 İş günü
Stock
100

Qısa məzmun

Sert Karın Ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite ı geliştirdi.
Pilates ten farklı olarak Pilates Lite de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite de belirtilmiştir.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner a katılın.


Çatdırılma şərtləri

Metrodaxili
1 AZN
Şəhərdaxili
2 AZN
Sumqayıt və ətraf ərazilər
3 AZN
Bölgələr
Bir kitab - 2 AZN
İki-yeddi kitab - hər kitaba görə 1 AZN
Səkkiz və ya daha çox kitab - hər kitaba görə 0.5 AZN

Rəy bildirin

Oxşar kitablar